Dieper ingaan op het ketose dieet?

Veel mensen zijn positief over het ketose dieet, omdat het ook echt werkt. Mensen zijn er vooral positief over omdat je er snel van afvalt. Veel mensen vragen zich af hoe je afvalt als je nog steeds vette dingen eet. Dit is daarom ook een voordeel voor veel mensen omdat je tijdens dit dieet gewoon nog vette dingen mag eten. Hoe gaat dit dieet nou echt te werk?

Ketobox

Hoe gaat het lichamelijk te werk

Tijdens het ketose dieet eet je dus vooral vette en eiwitrijke producten. Hoe het dieet nou lichamelijk te werk gaat is best interessant. Bij een normaal lichaam waarbij je alle voedingsstoffen herhaaldelijk binnen krijgt, gaat de verbranding op koolhydraten. Als jij dus al je koolhydraten vermijd, gaat je lichaam een andere brandstof zoeken. Tijdens het keto dieet eet je veel vetten, daarom schakelt je lichaam na een tijdje over op vetverbranding. 

De naam van het dieet is vernoemd naar ketose, ketose is de natuurlijke stofwisselings stand van je lichaam. 

Ketose is een bepaalde stand waar je lichaam in overschakelt. waarin je lichaam overschakelt van koolhydraatverbranding naar vetverbranding. Door bepaalde voedingsmiddelen uit te sluiten voor een bepaalde tijd, schakelt je lichaam over naar die stand en begin je snel met afvallen. 

Om in deze stand te komen, moet je dus alle koolhydraten vermijden daarna duurt het ongeveer 4 tot 7 dagen tot je ketose bent. Hoe lang het duurt om echt in deze stand te komen verschilt dus per persoon, wat je eerdere eetgewoonten waren en hoe snel je de koolhydraten kan vermijden. 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *